Rost começou seu carreira profissional em 1995 ate 2002 com Werder Bremen. Ele fez 182 aparências com Werder Bremen.
Em 2002, Rost mudou para Schalke FC e tinha 190 aparências.
Rost começou jogar com Hamburger SV em 2007 ate 2011 e fez 181 aparências com Hamburger.
Em 2011, Rost assinou com os New York Red Bulls. Os estatísticas estão em baixo.
Na Selecção Nacional de Alemanha:
Rost jogou com Alemanha 4 vezes. O primeiro jogo com Alemanha foi em Abril de 2002.
Todas as informacoes são do http://www.newyorkredbulls.com/players/frank-rost
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